De nombreux scientifiques le démontrent : rien de mieux qu’une pratique musicale pour éveiller la créativité, libérer les émotions, booster l’intelligence…

Épuisé par une journée stressante ? Un peu de BACH, et vous voilà apaisé. Vous manquez d’énergie ? Un petit «groove» de Pharell WILLIMAS et c’est reparti ! Envie d’une rêverie mélancolique ? Bill EVANS est là ! Nul doute que la musique a un effet sur le corps et l’esprit. Mais ses bénéfices seront encore plus grands si, en plus d’écouter vos disques préférés, vous jouez vous-même vos mélodies favorites ! De nombreux scientifiques mélomanes l’ont démontré : à tout âge, la pratique musicale éveille la créativité, libère les émotions, stimule l’intelligence…

Une pratique musicale vous apportera équilibre et apaisement

La pratique du chant ou d’un instrument de musique contribue fortement au développement de la personnalité, en équilibrant l’intellect et l’affect. Elle stimule le sens de l’effort, notamment chez les enfants, en leur demandant un investissement quotidien et de la persévérance. De plus, jouer en groupe accroît leurs capacités d’adaptation et d’intégration, tout autant que les sports collectifs ! Enfin, la pratique musicale permet de maîtriser ses émotions et d’augmenter la confiance et l’estime de soi. Notamment lors des prestations publiques (concerts, examens…) en vue desquelles un bon professeur saura vous apprendre à canaliser votre stress.

Par Philippe Barraud — 31 janvier 2018 - ICM